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轻度抑郁别吃药,按摩这几个穴位就行了!

发布时间:2018-01-28 13:38
1.合谷穴
位于手背虎口处,食指与大拇指的交会处。
作用:合谷穴归属手阳明大肠经,经常按摩有宣通气血、消除紧张、镇静神经、易怒情绪的作用。
2.足三里
位于膝盖骨的外侧下方凹陷往下约4指宽处。
作用:适度的刺激足三里穴,能够调理脾胃、调节人体免疫功能,以及强壮体质,并促进代谢之效。同时,能通经活络,对保持肝气畅通益处良多。
3.太冲穴
位于脚趾的大拇趾与食趾的交界,往后1寸凹陷处。
作用:适度进行按压和刺激,能有效调理肝脏气机,并畅通乳腺。对缓节抑郁情绪、放松身心都有不错的效用。
 
 
 


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